服用维生素C已经成为现在的一种时尚，但是往往在流行的同时却忽视了一些不良的东西。对于我们现在的幼儿而言，倡导食物补充效果明显的优于药物的摄入，即使要补充那一定要了解关于服用维生素C的小小注意点：

维生素C具有解毒、护肝、抗过敏。促进伤口愈合及增加机体抵抗力等作用，可用于多种疾病的治疗。不过，服过维生素C不应与以下三类食物及五类药物同时服用：

猪肝：

维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用。猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同时，羊肝、牛肝也不能同食。

牛奶：

维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中含有具有一定氧化性的维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。

贝壳类水产品：

贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但由于这些砷化物都以5价形式存在，对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时，服用大量的维生素C，两者相互作用的结果，可使用5价砷转变为3价的砷（即砒霜）服用后会导致中毒。因此，在吃水产品的时候，不要大量服用维生素C。

碱性药物：

维生素C具有强还原性和酸性，与氨茶碱合用，可使后者不易被肾小管重吸收，增加排泄量，血氨茶碱浓度下降。维生素C也不宜与碳酸氢钠、谷氨酸钠、苯丙胺等碱性药物合用，因为两者会酸碱中和。

维生素：

维生素B2与维生素C配伍，可产生氧化还原反应，使两者疗效均减弱或消失。维生素C还能使人体对食物中维生素B12的吸收、利用受阻，造成维生素B12的缺乏。

抗生素：

与自力霉素合用，可导致自力霉素作用降低。维生素C的还原性可使青霉素及氨苄青霉素分解破坏。

阿司匹林：

互相竞争白细胞膜上的酸受体，增加维生素C在尿中的排泄量，使肠道吸收减少，降低疗效。

中枢神经系统药物：

维生素C能拮抗氯丙嗪的某些中枢抑制作用，缩短巴比妥类药物的安眠作用。

综上所述，家长们不论是你们还是小朋友们用药都要特别留心，——是药三分毒呀！